Повелитель тьмы: мелатонин. Жить здорово! 15.03.2019



Мелатонин — основной гормон эпифиза, регулятор циркадного ритма всех живых организмов. Препараты мелатонина могут приниматься внутрь для облегчения засыпания или с целью корректировки ритма при резкой смене часовых поясов. Как усилить выработку собственного мелатонина и можно ли  научиться просыпаться счастливым?

Гость студии — дизайнер Игорь Гуляев.

Смотрите все видео Первого канала на 1tv.ru

Жить здорово!
Жить здорово! — Про жизнь
Жить здорово! — Про еду
Жить здорово! — Про медицину
Жить здо́рово! — Про дом
Здоровье
Жить здорово! Лучшее за неделю.
Здоровье. Сбрось лишнее
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения
Жить здорово! Рубрика «Три теста»
Жить здорово! Мифы и правда

source

5 Комментарии
  1. Марина Пенкина Говорит

    Какая феерическая чушь!!!!!!!! Какие 8-7 минут!!!!! У меня все наоборот, я сова, сама ни за что не засну раньше 2 часов ночи, а если на утро нужно встать рано, то за 30 минут до сна принимаю 3 мг мелатонина, читаю это время с телефона (да, да, тот самый с голубым светом) и засыпаю, как младенец. Сплю спокойно всю ночь, просыпаюсь сама ровно через 7,5 часов, весь день бодрячком. И в носках я тоже не могу спать, совсем.

  2. KYLO REN Говорит

    А что если глаза закрываешь но сознание не отключается бля ! И этот мелатонин создаёт зависимость у меня это говно творится уже два года !

  3. Георгий святой Говорит

    50 лет😳😳😳😳😳

  4. Sergio Malashenko Говорит

    Зачем постоянно показывают это лысого мужика в синем свитере из зала?

  5. Heorhii Kholopov Говорит

    диз за мех.

Комментарии закрыты, но обратные ссылки И pingbacks открыты.