Периодическое голодание – система питания, при которой существует два последовательных периода: тот, в который можно принимать пищу, и тот, в который нельзя. Есть две схемы периодического голодания: первая — 5 дней в неделю можно есть, а два дня – разгрузочные. Вторая – когда есть можно только восемь часов в сутки, а остальные 16 часов подряд – голодание. Как правильно организовать периодическое голодание и как быстро можно похудеть с таким режимом питания?
А проект «Сбрось лишнее! Выиграй миллион!» продолжает свою работу: мамы двоих детей объединяются!
Смотрите все видео Первого канала на
Жить здорово!
Жить здорово! — Про жизнь
Жить здорово! — Про еду
Жить здорово! — Про медицину
Жить здо́рово! — Про дом
Здоровье
Жить здорово! Лучшее за неделю.
Здоровье. Сбрось лишнее
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения
Жить здорово! Рубрика «Три теста»
Жить здорово! Мифы и правда
source
вы может от обезьян а мы от Бога произошли
Здравствуйте скажите пожалуйста почему при диете хочется спать нет сил и голова болит голова как будто тяжелая не знаю что делать
кому это интересно, какие то женщины худеют при помощи 1 канала, они, конечно, продуманные, потому, что на 1 канале, заодно обследуются, но нам всем остальным просто расскажите то то есть, то то не есть и в каком режиме есть! Все!!! к чему эта "вода", которая уже была, когда Доктор ратовала за дробное питание и выпускала свою продукцию для похудения!
Не поймешь вас,то 5 раз ешьте,то не ешьте!
Даже при голоде ,но не соблюдая калораж,не будет похудения
Зачм врать,какие 85,там за 110 точно!
А как же ваша личная агитация ,,еш и худей,, ?
Здравствуйте, подскажите почему я как начала худеть так хочется спать. Это нормально?
Если потреблять 1200 ккал, то и так сбросишь вес, без периодической голодовки.
Подскажите фамилию девушки по имени
Джульетта. Она есть в инстаграме?
Я придерживалась ПП 8/16 и где-то через полтора месяца начал беспокоить желудок . Пришлось прекратить .Но эта система работает . Я похудела на 5 кг
На первом фото больше чем 85
Я периодически голодаю ,ем в 9 утра сколько хочу и что хочу ,один раз в сутки.За месяц минус 5-6 кг
я ем, в общем-то, в любое время, соблюдаю калораж
все получается ))
Вот эта да Ира маладец я ни как не магу пахудет красата
Как
Те
Какие красивые женщины