Жить здорово! Грецкий орех: о вкусе и пользе. (02.11.2016)



В грецких орехах содержится большое количество омега-3 жирных кислот,  большое количество растительного белка и фитостерол, который мешает всасыванию холестерина в организм. Однако нужно помнить, что грецкие орехи содержат большое количество жира и калорий, поэтому их стоит есть в очень небольшом количестве.

Полный выпуск смотрите здесь:

source

8 Комментарии
  1. Виктория Федоровская Говорит

    Ответьте мне: в чем роль Марка Яковлевича? На кой он отсвечивает на заднем плане?

  2. Uria Lug Говорит

    Очищенные орехи нужно сразу употребить, иначе они теряют свои свойства, а скорлупа ореха даёт возможность хранить их несколько лет.

  3. Адыгская Республика Говорит

    В других странах он называется черкесский орех, в России он грецкий.

  4. vitalik201471@gmail.com FAREL0479 Говорит

    Мне 47 лет каждый день съедаю от пяти до десяти орешков грецких и ещё и мёдом заедаю и мне нормуль потому что я усиленно занимаюсь спортом туда и уходит энергия лишних калорий !!! ВЕДУ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!

  5. александр долин Говорит

    Для кого они это рассказывают????А что есть люди которые не видели грецкий орех????Болтовня!!!!!

  6. Доктор Синяков Говорит

    Если орехи почернели, горчат, червивые — то они только во вред, особенно про болезненной печени. Я предпочитаю их в скорлупе и очень ценю . Это один из самых полезных продуктов. Подробнее смотрите, читайте и подписывайтесь в Ютубе на мой канал "Доктор Синяков" и мой канал "Доктор Синяков в Яндекс.Дзен.

  7. Владислав Скрипченко Говорит

    Жить здорово если хочешь быть здоровым!

  8. Эдуард Аракелов Говорит

    Смотрю на Гальперина и умираю со смеха😂…..какой актёр комедийный пропал😂

Оставьте ответ