Жить здорово! Секреты крепкого сна.(18.05.2016)



Вы запланировали за завтра кучу дел и готовитесь лечь спать, чтобы как следует выспаться перед насыщенным рабочим днем. И… сна ни в одном глазу! Беспокойство, бесконечный внутренний монолог, подушка душная, одеяло кусачее… На помощь придут эксперты программы «Жить здорово!», которые расскажут, что сделать, а чего лучше не делать, чтобы проснуться на следующее утро бодрым и отдохнувшим.

Полный выпуск смотрите здесь:

source

17 Комментарии
  1. Наталья Карамнова Говорит

    Вообще, если вдруг ночью проснулся и никак не можешь уснуть, то не нужно чего то читать, есть, смотреть, слушать и т.д. Т.к.таким образом включаются все 5 органов чувств и таким образом мозг наоборот пробуждается и отодвигает сон, когда нужно наоборот спать. Лучше перевернуть подушку (прохладной стороной) , по удобнее лечь и сон придёт куда быстрее, чем чем-либо себя от него отвлекать.

  2. Evgenia Oganyan Говорит

    СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЕВРЕИ ЭТО САМЫЙ УМНЫЙ НАРОД ПО ВСЕМУ МИРУ.Я ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ.

  3. Evgenia Oganyan Говорит

    ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ МОЛИТВА НА НОЧЬ,И ПРЕКРАСНО А ЧТО ЕЩЁ МОЖЕТ БЫТЬ.

  4. irina starodubceva Говорит

    Молодец, Елена Малышева.

  5. ика юркон Говорит

    Вау,тетя сильно полная , срочно худеть,а руки как нитками перевязаны такие толстенные страх .Врачи ,ау ,вы где ЛЕЧИТЕ её срочно

  6. ика юркон Говорит

    да ну на фиг тетю старенькую в юбке заставили на кровати гимнастику делать это не комильфо😎

  7. KazahTV TV Говорит

    Диктофон бред

  8. Игорь Филиппов Говорит

    Очень крутая передача !!!

  9. Ugiloy Imomova Говорит

    С вашими методами реально жить просто здорово!!!

  10. Ugiloy Imomova Говорит

    Елена Василиевна славо самому Аллаху что создал таких докторов как вы.Вам и вашим соотрудникам спасибо без граничное и ниский поклон вашем родителям что воспитали и дали вам чудесное оброзование.Все всегда понятно интерестно и эффектно.Что бы не болели сами и были счастливы всегда.Долгих вам лет дорогая.С огромной благодарностью вам с Ташкента Угилой.

  11. Рафаэль Раневский Говорит

    Елена Малышева- прелесть!!!

  12. Олег Орбитов Говорит

    СМОТРЮ И ЗАСЫПАЯ

  13. Riko Serik Говорит

    а можна ли спать без падушки мне35лет

  14. Altin Usupova Говорит

    Это называется молитва на ночь, что может быть лучше! !!

  15. Альберт Шамсутдинов Говорит

    что за приложение?

  16. Ai Din Говорит

    Со?!

  17. Olga Shepitko Говорит

    chyzhie ochki-kon'uktivit!!!???

Оставьте ответ